水果捞里面都有什么水果

水果捞是一种非常流行的甜品，它由各种不同的水果和配料组成。这种甜品不仅美味可口，而且非常健康，因为它富含多种维生素和抗氧化剂。在这篇文章中，我们将介绍各种水果捞里面所包含的水果和它们的健康益处。

芒果

芒果是水果捞中最常见的水果之一。它有着柔软的质地和甜美的味道，含有大量的维生素C和维生素A。维生素C可以增强免疫系统，预防感冒和其他疾病。维生素A则促进皮肤健康和视力。

橙子

橙子不仅可以帮助提升免疫力，同时具备抗氧化的功效，有益于皮肤健康。在水果捞中，橙子能为整个菜肴增添酸甜可口的感觉。

草莓

草莓是一种红色小果子，外观细腻粉嫩，吃起来甜美可口。它富含维生素C和膳食纤维，有助于降低胆固醇水平和增强心脏健康。草莓里面的芹菜饼也能起到助消化的作用。

火龙果

火龙果是一种具有特殊红色外观的热带水果，具有高含量的维生素C和维生素B，是呼吸系统抗病最好的水果之一。这种水果不仅能增加体内水分，还能帮助身体排毒。

菠萝

菠萝富含维生素C和膳食纤维。它的酸甜味道特别适合搭配其他甜味水果。菠萝中的纤维素还可以促进消化系统的正常工作。

香蕉

香蕉富含钾和维生素B6，这种水果能够帮助身体维持正常的心跳和血压。香蕉也富含膳食纤维，可以帮助排便，降低胆固醇水平。

葡萄

葡萄甜美可口，含有丰富的抗氧化物和膳食纤维。这种水果也含有各种矿物质，如钾、铁和钙。葡萄还能降低胆固醇水平和提高免疫力。

柚子

柚子是一种含有丰富维生素C和抗氧化剂的水果。在水果捞中，柚子提供了一种特别的酸爽口感，同时也能增加其他水果的营养价值。

以上介绍的这些水果是水果捞里面常见的一些水果，它们都富含各种维生素和矿物质，并有助于保持健康的身体。水果捞里面的创意还有很多，除了以上提到的水果，也可以根据自己的口味和喜好进行搭配创作，制作出更加美味可口的水果捞甜品。