便宜又百搭的水果有哪些

水果是我们日常饮食中必不可少的一部分，有人可能会认为水果价格较高，不利于经常消费，但其实便宜且营养价值不低的水果也有很多。今天我们就来介绍一些价格亲民、百搭又营养的水果。

香蕉

香蕉是大家比较熟悉的水果，不仅价格便宜，而且味道好，营养丰富，是一种高能量、高膳食纤维和高钾含量的水果。香蕉中的钾元素可以帮助身体排除多余的钠盐，防止高血压和水肿症状。香蕉中的热量非常适宜作为健康饮食的一部分。

苹果

苹果也是一种常见的便宜又健康的水果，是人们日常生活中必不可少的一部分。苹果含有丰富的果胶，可以帮助降低胆固醇和血糖，同时还可以排除身体内的有害物质。苹果中的多种维生素和矿物质对保持身体健康有很大帮助，特别是对改善消化系统有很大作用。

梨

梨是到了秋季时节非常受欢迎的水果，也很便宜，不管是冬储还是当季品，梨都可以在市场上找到。梨能够治疗便秘，降低胆固醇和血压，并且对于预防心脏病也有一定的显著作用。同时梨也是一种富含维生素C和膳食纤维的水果，可以帮助身体保持健康状态。

橙子

橙子是秋季最常见的水果之一，不仅味道好，口感酸甜，营养价值也特别高。橙子中富含类黄酮，有助于预防癌症和保护心脏。橙子中的维生素C含量也非常高，可以帮助补充身体免疫系统所需的营养。

草莓

草莓是夏季水果中口感非常好的一种，而且价格也比较实惠，可以在市场上经常看到。草莓中含有丰富的维生素C和纤维素，可以帮助身体保持稳定的血糖水平，并且对心血管系统有一定的保护作用。

柿子

柿子是冬季时节非常流行的一种水果，虽然价格不高，但是其营养价值却相当高。柿子中含有较多的植物营养素和多种维生素，可以帮助摄取必需的营养素，同时有助于保持身体健康。

以上六种便宜又百搭的水果都是我们日常饮食中不可或缺的一部分，它们不仅价格实惠，而且营养价值高，有助于保持身体健康。各位朋友平时可以根据自己喜好选择合适的水果进行食用。