怎么简单的挑选水果吃

在日常生活中，为了保持身体健康，我们都需要多吃水果。但是在挑选水果的时候，很多人并不知道如何选择，容易让自己吃到不新鲜的水果，甚至导致身体不适。因此，今天我来给大家介绍一下简单的挑选水果的方法，希望对大家有所帮助。

一、苹果

苹果是我们生活中非常常见的水果之一，挑选苹果的时候我们需要注意以下几点：

1、 存放状态：我们可以摇一摇苹果，如果听到响声，说明苹果比较新鲜。而如果摇起来没有声音，就代表着这个苹果已经过期了。

2、 外观：挑选苹果，我们可以查看外表是否有明显破损或斑点，在这些地方的细菌会比较多，容易造成污染。

3、 视颜色：我们可以看一下苹果表面的颜色，如果颜色比较鲜艳，比较红，这代表着这个苹果比较新鲜。

二、香蕉

香蕉也是我们生活中十分常见的水果，下面我们介绍一下挑选香蕉的技巧：

1、 根据颜色选择：我们可以根据香蕉的颜色来选择，如果颜色比较黄，就代表着香蕉比较成熟。而如果颜色过绿，就说明它并没有完全成熟，口感不好。

2、 视外形选：我们可以看香蕉的外形是否整齐，如果果肉部分变形，就说明香蕉已经过期了。另外，香蕉表面的小黑点都是正常的，不需要过于在意。

三、葡萄

葡萄是夏季很受欢迎的水果之一，下面我们来介绍一下如何选购新鲜的葡萄：

1、 视色：我们可以挑选颜色比较鲜艳、亮丽的葡萄。比如说，绿皮葡萄的颜色越浅，就代表着成熟度越高，口感越好。

2、 闻气味：我们可以闻一闻葡萄的气味，如果有味道，就说明它已经过期了。

3、 撤叶：我们可以把葡萄的叶子撤掉一些，看看果实下面是否有裂缝、黑点等情况，如果有，说明葡萄比较不新鲜。

四、橙子

橙子是很受欢迎的冬季水果，那么我们如何挑选新鲜的橙子呢？

1、 视色：我们可以挑选颜色比较亮丽的橙子，如果橙子颜色比较浅，就说明橙子的成熟程度不够。

2、 手感：我们可以轻轻按压橙子，如果有硬硬的感觉，就代表着橙子的汁水比较充足，口感比较好。

3、 看瑕疵：我们可以检查橙子表面是否有明显的瑕疵，如果有瑕疵，就说明可能有病虫害，需要避免购买。

以上就是我为大家介绍的挑选水果的方法。希望大家可以通过这些方法，挑选到新鲜的水果，享受健康的生活。