便宜小个的水果有哪些品种的

水果是人们日常饮食中必不可少的食品之一，它不仅可以补充人体所需的多种维生素和矿物质，还可以滋润肌肤，保持身体健康。一些人可能会认为水果价格太贵，不方便购买。今天，我将向大家介绍一些便宜小个的水果种类，希望可以帮助大家更好地选择搭配自己的饮食。

第一种水果：柿子

柿子是便宜小个的水果之一，它能够消除口臭，治疗咳嗽，降低血脂和血糖，是一种健康又美味的水果。晒干的柿子还可以泡水喝，具有清热美肤作用。柿子的唯一缺陷是在未成熟时含有大量的单宁酸，过多食用可能会导致胃肠不适，因此建议在成熟后再吃。

第二种水果：野葡萄

野葡萄，又称为野葡子、野葡萄仔等，不仅味道鲜美，营养丰富，而且含有丰富的抗氧化剂，具有抗衰老、美容养颜、预防癌症等作用。野葡萄还具有降血脂、抗过敏、止血消肿等功效，是一款性价比极高的水果。

第三种水果：木瓜

木瓜可谓是一种营养丰富的水果，它含有大量的维生素C和胡萝卜素，有助于提高免疫力和维护眼睛健康。木瓜还含有丰富的胶原蛋白酶，能够促进肠胃蠕动，增强消化功能，还可以去除身体内的多余脂肪。木瓜的口感鲜美，味道甘甜，深受人们的喜爱。

第四种水果：芒果

虽然芒果的价格比柿子、野葡萄和木瓜稍微贵了一些，但仍然属于比较便宜小个的水果。芒果有助于增强免疫力，促进消化，缓解便秘，还具有降血压、预防贫血和抗癌防癌作用。芒果的肉质柔软，味道甜美，无论是直接食用还是制作甜品都非常适合。

第五种水果：黄瓜

虽然黄瓜被广泛认为是蔬菜，但实际上黄瓜也是一种水果，而且价格相对便宜。黄瓜含有大量的钾、β胡萝卜素、矿物质和多种维生素，具有解渴、利尿、清热解毒、降血糖、防止便秘等诸多功效。黄瓜还能够抑制体内铅元素的吸收，保护肝脏，促进人体细胞新陈代谢。

在营养和健康意义上，这些水果都是可以作为经济实惠的膳食基础的。在购买这些便宜小个的水果时，我们还可以选择进口的水果品种。它们不仅价格便宜，还能让我们增加品尝不同食物的机会。选购水果时，要注意挑选新鲜健康的水果，避免购买过期腐烂的水果，以免食用对身体造成不良影响。