给女友买水果买什么

亲爱的宝贝，

最近天气渐渐热起来了，吃一些清爽的水果可以缓解夏天的燥热，滋润肌肤，使身体健康。今天我给你推荐一些好吃又营养的水果，我们赶紧去买些回来吃吧！

首先推荐的是草莓。草莓味道鲜美，营养价值极高，是水果中的“皇冠”，被誉为“水果皇后”。每克草莓含有70mg的VC，有助于增强皮肤弹性，延缓衰老，防止出现斑点和皱纹。在选择草莓时，你需要挑选肥大、鲜红、饱满、圆润、有光泽的果实，表皮无破损、病虫害和腐烂。

推荐葡萄。葡萄既好吃，又有很好的保健作用。葡萄中含有丰富的葡萄糖、果糖、葡萄糖酸、苹果酸、膳食纤维和多种微量元素，有助于降低血脂、预防心血管疾病。在选择葡萄时，你需要挑选色泽鲜艳、颗粒饱满、表皮光亮、具有葡萄自然香气的葡萄。

第三个推荐是香蕉。香蕉是家庭水果中人气颇高的水果。香蕉中不仅含有很多葡萄糖、果糖等多种营养成分，而且富含钾元素，能够帮助人体维持正常的心律，保持骨密度，还能缓解便秘。在选择香蕉时，你需要挑选外表没有瑕疵、果皮均匀、无明显的黄褐色斑点和病虫害的香蕉。

最后一个推荐是橙子。橙子富含维生素C和类黄酮，有助于促进肠胃蠕动，增强抵抗力，促进消化吸收，降低胆固醇。在选择橙子时，你需要挑选橙皮表面光滑、鲜艳、果片汁液充足、没有霉斑的橙子。

宝贝，以上是我给你推荐的几种水果，这些水果不仅好吃，还能给你的身体带来很多营养。在选择水果时，你需要挑选新鲜、无污染的水果，保证健康饮食。我们一起出去买水果吧！

爱你的

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