比较小的水果是什么水果

比较小的水果是什么水果？

在我们日常生活中，我们常接触到的水果有许多种：苹果、香蕉、橙子、梨子等等。这些水果都相对比较大，而今天我要介绍的是那些比较小的水果。它们通常不被人们所熟知，但它们同样也富含营养，还具有丰富的功效。就跟随我一起来探索这些比较小的水果吧！

枸杞子

枸杞子，是我国传统的食疗水果。因为它的大小比较小，而且长相与种子相似，很多人都会误以为它是种子。但实际上，枸杞子常被用来泡茶，或是作为一种小小的点心。枸杞子营养价值丰富，含有β-胡萝卜素、黄酮类、维生素C、维生素E、锌等多种大量的维生素和微量元素，具有补肝肾、明目、养颜美容、增强抵抗力等多种功效。枸杞子还能调节免疫系统，缓解疲劳，保护肝脏等等。枸杞子小而不凡，尤其适合长期熬夜或工作繁忙的上班族。

草莓干

草莓干，是采摘后经过脱水处理的草莓水果。相比于新鲜草莓，草莓干更加干燥，但它却依然保留了草莓原有的口感与味道。草莓干营养价值高，含有多种人体所需的营养元素，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B维生素B维生素E等等，并且还有非常丰富的 antioxidants，有助于保护身体，抵御自由基的侵袭，使身体更加健康。草莓干的糖分比较高，但相对于奶油蛋糕等甜品，则显得更加健康、美味、低热量了。

黑枸杞

黑枸杞，是国内的一种特色水果。黑枸杞一般产于云贵高原和甘肃等地，与普通枸杞不同，黑枸杞的果实外表为暗红色，鲜艳诱人。黑枸杞具有枸杞子的功效，而且更甚。黑枸杞中含有丰富的多硒酵母，因此对人体免疫系统的调整、肝肾的调理等都非常有益处。黑枸杞还含有多种人体所需的营养成分，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素C、錳等等，尤其适合脾虚体弱的人食用。

花椒

花椒是一种非常特别的水果。虽然我们通常将花椒作为一种佐料，但它确实也是一种水果。花椒的外表类似于一些种子，但它实际上是由外籽皮和内果皮两部分组成的。花椒中含有丰富的挥发油、植物鞣质、黄酮类等营养元素，具有良好的杀菌作用和调理肠胃的功能。盐焗花椒、椒水、糖渍花椒等都是花椒的常见食用方式。由于花椒有较强的口感和辣味，所以不适合大量食用。

这里介绍的四种小水果，虽然不够常见，但却有着各自不同的特点。无论是枸杞子、草莓干、黑枸杞，还是花椒，都可以为我们的身体健康做出一定的贡献。希望大家在了解这些小水果的能够探索到自己的健康之路。