云南6月份有什么水果

云南六月，正值夏季，各种鲜美的水果开始上市，让人大饱口福。以下是云南6月份的水果介绍。

第一种是人们喜爱的橙子。云南的橙子又称普洱橙，是中国四大柑橘之一。云南橙子的果实非常饱满，汁多味甜，含有丰富的维生素C和胡萝卜素，有助于增强人体免疫力。吃橙子瑶柱炖鸡，口感鲜美。

第二种是香甜可口的荔枝，是人们非常喜欢的夏季水果之一。荔枝含糖量高，果肉味美，营养丰富，有益于补充人体所需成分，提高身体免疫力。云南的荔枝不能错过，口感甜美。

第三种是品质上佳的芒果，又名“热带木瓜”，是夏季最具特色的水果之一。云南的芒果种类很多，品质上佳种类有金煌、冠特等。芒果含有丰富的营养成分，包括葡萄糖、果糖、氨基酸、维生素及矿物质等，口味甜美，爽滑可口。

第四种是滋补佳品的杨梅，杨梅含有丰富的营养成分和多种维生素，口味醇香味甜。据调查，杨梅含有丰富的花青素等营养成分，具有预防心血管疾病、提高免疫力、抗衰老等多种功效。

第五种是最爱水果之一的菠萝。云南的菠萝肉质细嫩，坚实多汁，十分甜美。菠萝含有的大量维生素C和烟酰胺等营养成分，可以促进人体代谢和营养吸收，防治坏血病，还有缓解感冒等功效。

第六种是营养丰富的火龙果，富含天然纤维质和多种维生素、有助于消化和保持体内循环系统健康。火龙果还含有许多蛋白质、钙、磷、铁等营养成分，能滋养肌肤，而且味道鲜美，可以清爽口感。

六月份是云南的水果上市的高峰期，品质上佳、口感鲜美的水果不仅满足了人们的味蕾需求，同时也补充了身体所需营养成分，颇具健康价值。市民们在购买水果时，应选择新鲜、品质上佳的水果，以达到更好的健康效果。