什么水果抗皱效果好

抗皱，是当今年轻人在追求健康美丽时的一种重要标志。而水果除了可以提供丰富的维生素和矿物质以外，还有极好的抗皱功效，适合所有年龄阶段的人群食用。越来越多的人将水果作为日常保健和美容的必需品，哪种水果的抗皱功效最好呢？本文将介绍几种有代表性的水果和它们的抗皱功效。

第一种，葡萄

葡萄含有天然抗氧化剂-单宁酸，可以抑制自由基对皮肤的损伤，同时还可以促进胶原蛋白的生产。葡萄汁或葡萄籽提取物可抑制酵酶酪氨酸酶，让皮肤让肌肤的胶原蛋白更加丰富，改善皮肤的弹性，同时防止皮肤黑色素的形成。将葡萄直接使用还可以拿去做面膜，直接敷在脸上，和面膜具有相同的效果。

第二种，草莓

草莓被誉为水果中的“美容之果”，富含维生素C、E和K、类黄酮等抗氧化物质，其豐富黃酮化合物、花青苷和多酚类等成分，在延缓细胞衰老的还能够保护皮肤组织，减少皮肤黑色素的生成，具有极好的抗皱作用。草莓可以直接食用，也可以用它来制作护肤品、面膜，将草莓浸泡在温水中，之后控水，轻轻地轻揉于面部，能够发挥它极佳的美容效果。

第三种，蓝莓

蓝莓富含花青素和类黄酮的抗氧化物质，尤其是以前贵族的认为是生命之果。蓝莓还能够对抗紫外线的破坏，提高透明质酸合成、促进胶原蛋白的生成、修复受损的血管、减少毛细血管的损伤，使得皮肤更加光滑细腻。食用蓝莓的也可以使用蓝莓汁做成护肤品，包括眼部的护理，具有极好的效果。

第四种，樱桃

樱桃是被誉为“面部皮肤之果”。樱桃不仅富含维生素C，而且含有苯乙酸，这种有助于代谢皮肤组织，促进皮肤组织新陈代谢，有利于释放死皮细胞，促进角质代谢，同时它还富含抗氧化物质，能够有效抑制自由基的生成，有极好的抗皱效果。还可以使用樱桃汁来进行眼部的护理。

第五种，木瓜

木瓜含有木瓜蛋白酶，可以分解氨基酸，同时也可以分解皮肤上的多余角质，深层清洁毛孔，和它的高维生素C和Fruit Acid，能够促进肌肤胶原蛋白的新生，最终使皮肤柔软、紧致、有弹性，延缓老化， 使肌肤持久保持年轻态。可以将木瓜榨汁，直接敷在面上，按摩后，用水洗净。

葡萄、草莓、蓝莓、樱桃、木瓜是水果中最具有抗皱功效的品种，这些水果具有很高的抗氧化作用，能够帮助皮肤抵抗自由基的侵害以及抑制酵酶的产生，使皮肤更加健康年轻。在日常的护理中，也可以将它们直接敷在脸上，和面膜或者各种护肤品一起使用，让我们的肌肤拥有完美的抗皱效果，远离岁月的侵袭。