胃不好的人吃什么水果最好

胃不好是许多人都会遇到的常见问题，很多人为了缓解胃痛或消化不良的症状，会选择通过饮食来调节身体。而在水果中，也有一些水果是特别适合胃不好的人食用的，今天我们就来介绍一下。

梨

梨是非常好的缓解胃痛的水果，对于患有胃酸过多、肠胃不适、消化不良等症状的人来说，梨是非常适合的选择。梨富含丰富的纤维素，而且口感清爽，没有什么刺激性，所以也不会对胃肠带来额外的负担。

葡萄

葡萄是胃不好的人比较常见的水果，主要原因是葡萄富含天然的鞣花酸，具有很好的收敛、止泻的作用。而且葡萄的口感也很好，醇厚甜美，可以增加口腔和胃肠道的分泌液，能够促进消化功能。

香蕉

香蕉含有丰富的钾、镁等矿物质和多种维生素，对消化功能不良、腹泻、胃痛等症状有一定的缓解作用。香蕉也是一种极易被身体吸收的食物，可以迅速发挥作用，并且口感也很好，不仅可以当做水果生吃，还可以用来烘焙、煮粥等。

蓝莓

蓝莓含有丰富的花青素，能够帮助消除体内自由基，对人体有很好的保健作用。而且蓝莓所含有的膳食纤维也非常多，对于胃肠功能不好的人来说，可以增加胃肠道的蠕动，促进消化，同时还可以缓解胃酸和胃胀等症状。

柿子

柿子是一种非常理想的食物，既能够满足人体的营养需求，又能够调节胃肠道的功能。柿子里含有的鞣酸和果胶能够减少胃肠道内的细菌和毒素的滋生，同时还能够缓解消化不良和腹泻等症状。

芒果

芒果是一种非常有营养的水果，不仅含有多种人体所需的维生素和矿物质，还含有丰富的果胶和纤维素。这些成分可以帮助胃肠道排除毒素和废物，减轻肠胃负担，缓解恶心、呃逆等症状。

对于胃不好的人来说，饮食的调配和营养的补充都是非常重要的。在选择水果时，应当选择口感鲜美、易消化、对胃肠道有益的水果，同时还应注意食量、避免过度进食，这样才能达到缓解症状、促进健康的作用。